В нашей поликлинике функционирует
«Школа сахарного диабета».
Занятия в школе проходят под руководством врача-эндокринолога Чемодановой Ирины Аркадьевны
Главной целью школы для больных сахарным диабетом является:
• проведение занятий для пациентов по обучению их методам самоконтроля;
• приспособлении назначенного лечения к индивидуальным условиям жизни;
• предотвращению хронических и острых симптомов имеющегося заболевания;
• формирование мотивации и новых психологических установок с тем, чтобы пациенты могли взять на себя часть ответственности за свое заболевание, т. е. изменение их поведение в отношении сахарного диабета.
Школа для больных сахарным диабетом на сегодняшний день является одной из самых популярных форм обучения для таких людей, одной из главных звеньев излечения и предотвращения усугубления состояния здоровья.
Занятия групповые, проводятся 2 раза в неделю
вторник
пятница с 15:00 до 16:00
Цикл обучения включает 5 занятий
Обучение в группе создает определенную атмосферу, помогающую больным воспринимать болезни в нужном свете, уменьшает чувство одиночества.
Больные имеют возможность обменяться опытом, получить поддержку не только врача, но и друг друга, наблюдать положительную динамику в течение заболевания на примере других больных.
Занятия проводятся бесплатно в рамках программы госгарантий.
Запись в школу СД ведётся по телефону:
89964828747 с 8:00 до 16:00
В преддверии Всемирного дня борьбы против рака в центре амбулаторной онкологической помощи пройдет «День открытых дверей», посетить который смогут все желающие без предварительной записи.
Адрес: г. Калач на Дону, ул. Маяковского, 27
Подробнее о "ЦАОП" по ссылке:
https://vk.com/wall-217392161_331
В субботу, 3 февраля с 9:00 до 14:00
Если вы имеете хронические заболевания, чувствуете серьёзное ухудшение состояния здоровья, имеете большой стаж курения, то посетить «День открытых дверей» в онкологическом диспансере рекомендуем обязательно.
После консультаций специалистов, при необходимости пациентам будет составлен план дальнейшего обследования с целью онкопоиска.
Помните, что рак - это болезнь, которую можно вылечить, если обнаружить её на ранних стадиях.
В день приёма при себе необходимо иметь паспорт, медицинский полис и СНИЛС.
Если у Вас есть результаты обследований за последние полгода, лучше принести их с собой.
Остались вопросы: пишите нам в личные сообщения?
А также можно позвонить по телефону горячей линии: 8-927-536-51-31
TAKZDOROVO.RU - ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Пользу физических упражнений сложно переоценить. Спорт делает сильнее и выносливее, снижает риск развития заболеваний, помогает сбросить лишний вес и просто делает нас здоровее.
Как сделать занятия спортом частью ежедневной рутины и можно ли заниматься дома без тренера?
Ответы на эти и другие вопросы теперь можно найти на официальном ресурсе программы «Здоровая Россия» Министерства здравоохранения Российской Федерации.
Переходите по ссылке https://www.takzdorovo.ru/ или отсканируйте QR-код для перехода на сайт
Рассказываем о возможностях нового суперсервиса «Рождение ребенка»
Этот сервис разработан для того, чтобы мама, которая родила ребенка, не тратила время на посещение ЗАГСа, а, заполнив заявление на Госуслугах, получила свидетельство о рождении ребенка в электронном виде в свой личный кабинет.
Приставку «супер» он получил не просто так:
Суперсервис позволяет подать всего одно электронное заявление, чтобы получить комплект документов на ребенка: свидетельства о рождении и регистрации по месту жительства, СНИЛС, медицинский полис, ИНН.
Документы приходят в электронном виде в личный кабинет каждого из родителей.
Регистрация рождения происходит не позднее следующего дня после подачи заявления и нужных документов.
Суперсервис сам сообщает обо всех положенных пособиях и позволяет подать заявление на выплаты онлайн.
Для тех, кто выберет электронные документы, также сохраняется возможность получить в последующем бумажные документы. Для этого можно воспользоваться сервисом Госуслуг по выдаче повторных и первичных свидетельств и справок и получить бумажные версии документов в МФЦ.
Как воспользоваться суперсервисом:
1. При рождении ребенка в роддоме с согласия мамы оформляется электронный медицинский документ о рождении, который поступит в ее личный кабинет на Госуслугах.
2. Получив уведомление в личном кабинете, мама переходит на услугу по регистрации рождения и заполняет заявление, где указывает имя ребенка.
3. После того, как мама заполнила все данные на себя и ребенка, она отправляет заявление в личный кабинет отца для получения от него согласия о присвоении фамилии и имени ребёнка. Отец подтверждает заявление, и оно автоматически подается в ЗАГС.
4. Орган ЗАГС на основании поступившего заявления о рождении и электронного медицинского документа формирует в едином государственном реестре ЗАГС цифровую запись акта гражданского состояния о рождении.
5. В личный кабинет матери ребенка на Госуслугах поступает уведомление о регистрации рождения и сведения о записи акта о рождении.
Суперсервис на портале госуслуг разработан ФНС России совместно с Минцифры и Минздравом РФ.
С подробной информацией о работе суперсервиса возможно ознакомиться по ссылке: https://clck.ru/iFd4d
Уважаемые пациенты!
В период выходных и нерабочих праздничных дней с 04 по 06 ноября 2023г.:
Взрослая и детская поликлиники работают ежедневно с 08:00 до 16:00
Кабинеты неотложной помощи работают ежедневно с 08:00 до 16:00
Женская консультация работает ежедневно с 9:00 до 12:00
Центр амбулаторной онкологической помощи работает ежедневно с 9:00 до 12:00
Участковые больницы, врачебные амбулатории и фельдшерско-акушерские пункты - работают ежедневно с 9:00 до 12:00
Выписка льготных рецептов и листков нетрудоспособности осуществляется в соответствии с графиком работы поликлиники
С 25 сентября по 1 октября - Неделя ответственного отношения к сердцу.
Сердце - важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. Предлагаем простые правила, которые помогут сохранить сердце и сосуды здоровыми!
Замените «вредные» жиры «полезными»
Наш организм нуждается в жирах так же, как в белках и углеводах, но вот что ему не нужно совершенно, так это трансжиры – искусственно синтезированные масла, которые встречаются в выпечке, снэках, маргарине, фастфуде… Употребляя их в больших количествах, вы повышаете риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Всему виной «плохой» холестерин: он забивает сосуды и мешает свободной циркуляции крови.
А вот жиры из орехов, семян и рыбы, напротив, приносят организму пользу и укрепляют сердечную мускулатуру.
Вывод: по возможности исключите из рациона фастфуд и жареную пищу. Всегда читайте состав на этикетках: трансжиры «прячутся» во многих магазинных продуктах.
Высыпайтесь
Чем хуже сон, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Да, даже если у вас нет плохих привычек. Согласно мнению Национального фонда сна (США), чтобы не навредить сердцу, необходимо регулярно спать по 6-8 часов в сутки. Проводилось множество исследований в разных странах мира, которые подтверждают, что недостаток сна может стать причиной хронического стресса, проблем с давлением, а также нарушений биологических процессов в организме, что может навредить здоровью сердца и сосудов. В свою очередь, слишком долгий сон также может быть причиной развития сердечных заболеваний.
Вывод: отводите на сон не менее 6-8 часов ежедневно. Если вы страдаете от бессонницы, то обязательно обратитесь к врачу и примите меры.
Будьте активны
Здоровое сердце – натренированное сердце. Чтобы поддерживать сердце здоровым и сильным, посвящайте умеренным физическим нагрузкам минимум 3 часа в неделю. Самые полезные виды спорта для сердечно-сосудистой системы: быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Чем больше мышечных групп вы задействуете, тем лучше. Но не перестарайтесь, ведь резкие интенсивные нагрузки могут быть небезопасны для сердца.
Вывод: тренируйте сердце! Обязательно рассчитайте максимальную частоту вашего пульса по формуле: 220 минус ваш возраст. Не доходите до этого предела! Хороший тренировочный эффект достигается, когда ваш пульс держится на уровне 50-75% от максимума.
Поддерживайте вес в норме
Лишний вес опасен для сердечно-сосудистой системы, ведь он создает лишнюю нагрузку на артериальные стенки и утяжеляет работу сердца. Особенно опасным считается ожирение в области живота. В висцелярном (внутрибрюшном) жире образуется до 30 биологически активных веществ, некоторые из которых провоцируют повышенное тромбообразование и развитие атеросклероза.
Вывод: не допускайте, чтобы охват вашей талии намного превосходил норму, от этого зависит здоровье организма. Если самостоятельно похудеть не получается, обратитесь к специалисту.
Не курите и избегайте пассивного курения
По данным ВОЗ, при регулярном контакте с табачным дымом риск сердечных заболеваний возрастает на 25-30%. Именно курение ежегодно становится причиной примерно 34 000 сердечных приступов с летальным исходом. При этом для пассивных курильщиков дым представляет не меньшую опасность, чем для активных. Ведь легкие самого курильщика забирают из сигареты не более 20% вредных веществ, остальные опасные компоненты распространяются в воздухе.
Вывод: бросайте курить, если еще не бросили, и не разрешайте курить рядом с вами в закрытых помещениях!
Помните о витаминах
Самые важные витамины и минералы для сосудов и сердца: А, В, F, К, Р, С, Е, кальций, калий и магний. Вы можете употреблять дневную норму витаминов и минералов, просто нормализовав питание, однако в некоторых случаях требуется дополнительный прием витаминов. Обратитесь к врачу, чтобы подобрать подходящий комплекс.
Вывод: питайтесь сбалансированно, чтобы получать необходимое количество витаминов и минералов ежедневно.
Не забывайте – здоровье требует комплексного подхода. Откажитесь от вредных привычек, минимизируйте стрессы, полноценно отдыхайте, больше двигайтесь, следите за питанием, и ваше сердце скажет вам «спасибо»!
Финчук Екатерина Вячеславовна талантливый и отзывчивый педиатр.
Стремясь заботиться о здоровье и благополучии наших малышей, Екатерина Вячеславовна здесь, чтобы обеспечить квалифицированную помощь пациенту от новорождённых до подростков.