МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ КУПАНИИ

• купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. 
• температура воды должна быть не ниже 17-19°; находиться в воде рекомендуется не более 20 минут; причём, время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5 минут. 
• лучше купаться несколько раз по 15-20 минут, при переохлаждении могут возникнуть судороги, произойдёт остановка дыхания и потеря сознания. 
• не следует выходить или прыгать в воду после длительного пребывания на солнце, так как при охлаждении в воде наступает сокращение мышц, что влечёт остановку сердца. 
• нельзя входить в воду в состоянии алкогольного опьянения, так как спиртное блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центр головного мозга. 
• не разрешается нырять с мостов, причалов, подплывать к близко проходящим лодкам, катерам и гидроциклам.

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ КУПАНИИ

• купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. 
• температура воды должна быть не ниже 17-19°; находиться в воде рекомендуется не более 20 минут; причём, время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5 минут. 
• лучше купаться несколько раз по 15-20 минут, при переохлаждении могут возникнуть судороги, произойдёт остановка дыхания и потеря сознания. 
• не следует выходить или прыгать в воду после длительного пребывания на солнце, так как при охлаждении в воде наступает сокращение мышц, что влечёт остановку сердца. 
• нельзя входить в воду в состоянии алкогольного опьянения, так как спиртное блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центр головного мозга. 
• не разрешается нырять с мостов, причалов, подплывать к близко проходящим лодкам, катерам и гидроциклам.